Fysiologiska tester
Vid CHP har vi möjlighet att göra följande fysiologiska tester och vi har tillgång till bästa möjliga utrustning och kompetens. Testerna genomförs som en del av vår forskningsverksamhet.
Dessa tester vänder sig särskilt till utövare av mer uthållighetsinriktade idrotter. Vi samarbetar med flera specialidrottsförbund t ex Svenska Skridskoförbundet, Svenska Friidrottsförbundet och Svenska Seglarförbundet. Testerna och CHPs kompetenta personal kan klargöra fysisk arbetskapacitet och lämplig intensitet för träning.
°Õ°ùö²õ°ì±ð±ô³Ù±ð²õ³Ù
Testet genomförs antingen på löpband, cykelergometer (SRM-cykel) eller Concept 2-roergometer, beroende på idrottsgren. Testet genomförs som 3-5 stigande arbetsbelastningar som vardera pågår 5 minuter.
Konditionstest
Mätning av maximal syreupptagningsförmåga: 10 minuters uppvärmning följt av 3–8 minuter (för cykling exakt 5 min) maximal prestation till utmattning.
Sprinttest för cyklister
4 mycket korta intervaller (5 sekunder) där din maximala förmåga under sprintcykling mäts.
°°ù´Ç±è±è²õ²õ²¹³¾³¾²¹²Ô²õä³Ù³Ù²Ô¾±²Ô²µ
Längd, vikt, BMI och fettprocent.
Samtliga tester avslutas med en testrapport där de uppnådda resultaten gås igenom.